Le CrossFit consiste à exécuter des mouvements fonctionnels constamment variés et à haute intensité. En d'autres termes, vous aurez des entraînements différents tous les jours, et ces entraînements vont vous faire travailler des mouvements qui vous seront utiles pour la vie de tous les jours, pour vous améliorez la vie de tous les jours...

À CrossFit Le Rouge, vous trouverez des entraîneurs de qualité, très qualifiés et passionnés qui vont vous aider à atteindre vos buts sportifs, de santé et de bien-être. Vous appartiendrez aussi à la grande communauté des CrossFitters qui vous encourageront et travailleront à vos côtés.

Workout Of the Day = Exercise Du Jour = Tous les jours un exercice, toujours adaptable à tous les niveaux, qui vous surprendra et vous rendra plus fort... Classes are also given in english !!!