OverHead Mobility Seminar by Pauline Provost

OVERHEAD MOBILITY THERAPY

Dimanche 4 mars 2018 à 09:00 et à 11:30

Inscrivez-vous ici

1. Test global

2. EPAULES

  • TESTS
  • MOBILITÉ
  • ACTIVATION

3. EXTENTION THORACIQUE

  • TESTS
  • MOBILITÉ
  • ACTIVATION

4. Overhead therapy 1

  • Activation des rotateurs externes épaules avec stick

5. MIDLINE STABILISATION

  • TEST
  • ACTIVATION

6. Overhead therapy 2

  • Overhead squat therapy avec plate

Télécharger le support du cours :

en français : overheadseminairefr

en anglais : overheadseminaren