Calendrier de l’Avant 2018 (3/24)

Calendrier de l’Avant 2018

C’est tous les jours un petit défi à relever chez vous, au travail ou en attendant le bus…

Filmez-vous et envoyez-nous votre vidéo !

01.12.18 : Réalisez un maximum de Air Squat dans la journée !
02.12.18 : Réalisez 5 x Turkish get ups (5 par bras en alternant) avec chien, chat, enfant, petit Larousse illustré… ce que vous avez quoi !
03.12.18 : Passez le plus de temps en position hand stand (contre un mur, les pieds sur une table, en vous déplaçant, etc.) !