Planning – PRINTEMPS 2019

Planning des cours (dès le 8 avril 2019) :

Nous proposons des cours de CrossFit tous les jours de la semaine et à des horaires multiples :

  • WOD = Workout Of the Day (exercice du jour)
  • BURNER = 30′ only cardio
  • MOBILITY = travail sur vos postures et votre mobilité par le biais d’applications dans les mouvements.
    Pour vos mouvement et vos positions dans la vie de tous les jours, pour améliorer vos performances, sans vous blesser, en gymnastique ou en haltérophilie.

…::: LUNDI :::…
0700 WOD
0930 WOD
1200 BURNER
1230 WOD
1700 WOD
1800 BURNER
1830 WOD
1930 WOD

…::: MARDI :::…
0700 WOD
0930 WOD
1200 BURNER
1230 WOD
1700 WOD
1800 WOD
1900 BURNER
1930 WOD

…::: MERCREDI :::…
0700 WOD
0930 WOD
1200 BURNER
1230 WOD
14:30 Kids (6 – 10 ans)
15:30 Kids (11 – 16 ans)
1700 WOD
1800 WOD
1900 MOBILITY

…::: JEUDI :::…
0700 WOD
0930 WOD
1200 BURNER
1230 WOD
1700 WOD
1800 BURNER
1830 WOD
1930 WOD

…::: VENDREDI :::…
0700 WOD
0930 WOD
1200 BURNER
1230 WOD
1700 WOD
1800 WOD
1900 BURNER
1930 WOD

…::: SAMEDI :::…
0900 WOD
1000 WOD
1100 WOD

…::: DIMANCHE :::…
0900 WOD
1000 WOD
1100 MOBILITY

⚠️  Changements possibles, contrôlez via la plateforme MindBody ! ⚠️