Move LAB 09.10.19

Move LAB
« PUSH-UP »
by Pauline Provost – Posture & Mobility
at CrossFit Le Rouge
Mercredi 09/10 à 19h30

Travailler le Push-up dans son ROM c’est progresser vers le Chest to Bar, le Muscle-up, le Bench , les Burpees etc.
Comprendre la mécanique c’est éviter de se blesser aux épaules.

A mercredi !!

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Work the Push-Up on all its ROM, you will progress in you Chest to bar, Muscle-up, Bench, Burpees etc.
Understand the mechanic to avoid shoulders pain.

See you wed!!