Move LAB 12.10.19 : Mieux respirer pour mieux performer !

Mieux respirer pour mieux performer !
C’est aujourd’hui et demain : samedi 12.10.19 + dimanche 13.10.19 de 09:00 à 12:00

by Pauline Provost – Posture & Mobility
Après plusieurs séminaires suivis en Europe et aux USA :

The Art of Breath with Power Speed Endurance + Prepare to Perform à CrossFit London et à CrossFit 2725, Lisbonne, aux côtés de Brian Mackenzie.

The Ready State 102 Seminar à San Francisco CrossFit aux côtés de Kelly Starrett.

Pauline à suivi ces séminaires en tant que participante, et aussi en tant qu’intervenante !

La voilà de retour, chargée de nouvelles expériences.
Venez profiter de son savoir en suivant son prochain séminaire donné à CrossFit Le Rouge !

Un séminaire de 3 heures durant lesquelles nous aborderons :
– Test CO2 Tolérance
– Exercice de SuperVentilation
– Travail de mobilité sur la mécanique respiratoire
– Training CO2 tolérance
– Ventilation recovery

Qu’est ce que signifie bien respirer ?
Ce sera le fil conducteur de ce séminaire.

Comprendre aussi que l’efficacité de votre respiration ne dépend pas que de la quantité d’air que vous êtes capable de respirer mais dépend surtout de votre tolérance au CO2 !
Et cela s’entraine !!!

Votre objectif est d’améliorer votre santé, mieux récupérer, booster votre métabolisme ou encore mieux performer ?
Venez découvrir comment la respiration peut être une clef !

Le pouvoir de la respiration est énorme !

Pour accueillir un séminaire dans votre espace, prenez directement contact avec Pauline Provost – Posture & Mobility

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