Planning

Planning des cours :

Nous proposons des cours de CrossFit (Workout Of the Day : WOD) tous les jours de la semaine et à des horaires multiples :

⚠️  Changements possibles, contrôlez via la plateforme MindBody ! ⚠️

…::: LUNDI :::…
0700 WOD
0930 WOD
1215 WOD
1730 WOD
1830 WOD
1930 WOD

…::: MARDI :::…
0700 WOD
0930 WOD
1215 WOD
1730 WOD
1830 WOD
1930 WOD

…::: MERCREDI :::…
0700 WOD
0930 WOD
1215 WOD
14:30 Kids (6 – 10 ans)
15:30 Kids (11 – 16 ans)
1730 WOD
1830 WOD
1930 MOBILITY

…::: JEUDI :::…
0700 WOD
0930 WOD
1215 WOD
1730 WOD
1830 WOD
1930 WOD

…::: VENDREDI :::…
0700 WOD
0930 WOD
1215 WOD
1730 WOD
1830 WOD
1930 WOD

…::: SAMEDI :::…
1000 WOD
1100 WOD

…::: DIMANCHE :::…
1000 WOD
1100 MOBILITY

⚠️  Changements possibles, contrôlez via la plateforme MindBody ! ⚠️


OpenGym

Horaires OpenGym : nous consulter

L’accès en OpenGym est limité strictement aux membres, et uniquement après avoir consulté le coach.

Durant les WOD les entraînements en OpenGym sont tolérés, CE QUI N’EST PAS LA REGLE  !

– Vous êtes seul responsable de vos entraînements lors des OpenGym.
 Sous réserve des possibilités d’usage du materiel et de la place disponible.
– Durant un WOD, pas d’utilisation de materiel bruyant, ni exercices bruyants (air bike, air runner, double unders, etc.)
-Durant un WOD, limitez les exercices susceptibles de gêner par des mouvements ou des aller-retour (ring muscle ups, yoke, farmers carry, etc.)
– La priorité sera toujours donnée aux WOD et aux cours privés.
– Aucun OpenGym lors de cours spécialisés ou séminaires.


If needed, classes are also given in english.

Termes et Conditions