Blog

MOBILITY & BREATHING – « Mieux respirer pour mieux performer ! »

_u5a8943-copie-1

MOBILITY & BREATHING – « Mieux respirer pour mieux performer ! » by Pauline Provost – Posture & Mobility Pauline nous a fait profiter de son savoir lors d’un séminaire exceptionnel donné à CrossFit Le Rouge ! Que signifie bien respirer a été une révélation pour les participants ! Après plusieurs… Read more »

Posted in Blog, Workout of the Day | Commentaires fermés sur MOBILITY & BREATHING – « Mieux respirer pour mieux performer ! »

Move LAB 12.10.19 : Mieux respirer pour mieux performer !

Mieux respirer pour mieux performer ! C’est aujourd’hui et demain : samedi 12.10.19 + dimanche 13.10.19 de 09:00 à 12:00 by Pauline Provost – Posture & Mobility Après plusieurs séminaires suivis en Europe et aux USA : – The Art of… Read more »

Posted in Blog, Workout of the Day | Commentaires fermés sur Move LAB 12.10.19 : Mieux respirer pour mieux performer !

Mieux respirer pour mieux performer !

luftballon

Mieux respirer pour mieux performer ! by Pauline Provost – Posture & Mobility Après plusieurs séminaires suivis en Europe et aux USA : – The Art of Breath with Power Speed Endurance + Prepare to Perform à CrossFit London et à CrossFit 2725, Lisbonne,… Read more »

C’est quoi un WOD en ”Rx” ?

rx

“Rx” signifie  « AS PRESCRIBED”  ou “selon prescription” Il s’agit donc de réaliser le WOD avec les charges maximales conseillées en respectant le standard des mouvements (amplitude, technique, etc.) en respectant le nombre de répétitions parfois aussi sous un temps limite… Read more »