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gagner en force… perdre son pneu…

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Venez découvrir une vrai méthode de préparation physique, adaptée à tous les niveaux, qui saura vous apporter rapidement un résultat au delà de vos espérances… En effet, la méthode CrossFit, par l’enchaînement de mouvements fonctionnels constamment variés et à haute intensité,… Read more »

15.1 – 15.1a @CFLR

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15.1 + 15.1a à CrossFit Le Rouge : – Samedi à 14:00 – Dimanche à 11:00 – Lundi, les cours seront séparés en deux groupes. Un groupe effectuera les WOD programmés, l’autre groupe effectuera les 15.1 et 15.1a avec un… Read more »

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CrossFit in Slow Motion

Belle vidéo réalisée à Reebok CrossFit Backbay à Boston. De très bons souvenirs dans cette box pour y avoir passé un mois en février 2014 pour y apprendre l’Anglais et m’y entraîner…