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Reebok CrossFit Games 2015

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Quelque chose de très intéressant se prépare… Inscriptions pour les « Open » dès le 15 janvier 2015. Des entraînements spécifiques et l’enregistrement de votre participation aux épreuves seront organisés à CF Le Rouge. Reebok CrossFit Games 2015  

HaPpY NeW YeAr !

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Merci aux nombreux athlètes qui nous font déjà confiance, à ceux qui nous ont déjà rendu visites et à tous ceux qui nous suivent ! Gardez tous le meilleur qui est en vous, et autour de vous, et rendez le… Read more »

On-Ramp

Bravo aux nouveaux Crossfitters qui ont terminé leur formation ! Bienvenue dans le monde du CrossFit ! Suite aux premiers cours « On Ramp », nous nous sommes aperçu que deux séances « On Ramp » de deux heures sont suffisantes à la majorité d’entre… Read more »

On Ramp 2

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Merci à tous les participants des cours « On Ramp 1 »  de la semaine passée ! La méthodologie d’entraînement CrossFit ne vous est maintenant plus inconnue. Vous savez, entre autres, qu’est-ce qu’un Air Squat, un Push Press ou un Kettlebell Swing… Inscrivez-vous sans… Read more »

ça y est !

jeudi 18 décembre 2014… On y est ! Les premiers torturés ont déjà marqué l’endroit… Merci pour vos nombreuses visites et votre engagement !