Workout of the Day

Workshop Technique de Course

InVia Workshop Technique de Course

InVia Workshop Technique de Course : « InVia » propose des entraînements spécifiques basés sur les fondamentaux de l’athlétisme pour améliorer la technique de course, la coordination, la vitesse et l’endurance. Jenna et Timo sont des athlètes engagés et passionnés qui sauront… Read more »

CrossFit Le Rouge WOD 19.10.21

CrossFit Le Rouge WOD handstand handstand-walk handstand-pushups

Exercice du jour 19.10.21 – CrossFit Le Rouge WOD handstand handstand-walk handstand-pushups : WOD : – RX – For Time: 3:00 Handstand Hold 100 Squats 50m Handstand Walk 100 Squats 30 Handstand Push-ups – INTERMEDIATE – For Time: 2:00 Handstand Hold 100 Squats… Read more »