WOD 17.05.20

RENFO :
every 90″ for 6 rounds (18′)
int 1 : 6/6 windmill
int 2 : 12 to 20 single arm overhead lunges


Metcon :
AMRAP 16′
400m row
16 single arm dumbbell bent over row (8/8)
16 dumbbell goblet squats
16 dumbbell plank pass through


Playlist Youtube 17.05.20 : ici


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