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Move LAB 12.10.19 : Mieux respirer pour mieux performer !

Mieux respirer pour mieux performer ! C’est aujourd’hui et demain : samedi 12.10.19 + dimanche 13.10.19 de 09:00 à 12:00 by Pauline Provost – Posture & Mobility Après plusieurs séminaires suivis en Europe et aux USA : – The Art of… Read more »

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Mieux respirer pour mieux performer !

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Mieux respirer pour mieux performer ! by Pauline Provost – Posture & Mobility Après plusieurs séminaires suivis en Europe et aux USA : – The Art of Breath with Power Speed Endurance + Prepare to Perform à CrossFit London et à CrossFit 2725, Lisbonne,… Read more »

C’est quoi un WOD en ”Rx” ?

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“Rx” signifie  « AS PRESCRIBED”  ou “selon prescription” Il s’agit donc de réaliser le WOD avec les charges maximales conseillées en respectant le standard des mouvements (amplitude, technique, etc.) en respectant le nombre de répétitions parfois aussi sous un temps limite… Read more »

Une épaule plus faible ?

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Merci à Pauline Provost – Posture & Mobility pour cet article ! Merci de nous partager ton expérience et ton professionnalisme si clairement ! Publiée par CrossFit Le Rouge, le 21 janvier 2019

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NOUVEAUX Horaires 2019

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NOUVEAUX Planning des cours : Nous proposons des cours de CrossFit (Workout Of the Day : WOD) tous les jours de la semaine et à des horaires multiples : ⚠️  Changements possibles, contrôlez via la plateforme MindBody ! ⚠️ …::: LUNDI :::… 0700 WOD 0930 WOD 1200 BURNER 1230… Read more »