Workout of the Day

WOD 28.04.20 🔥 en direct !

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Pour recevoir votre code et participer au WOD en direct : INSCRIPTION via l’application MindBody ici ! WOD en direct 🔥: 0930 + 12:15 + 18:00 Playlist Youtube 28.04.20 : ici Mobility + Warm Up : Mobilité : massage avec balle fessiers massage psoas stretch cheville… Read more »

BURNER 🔥 en direct !

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BURNER Maximum d’efficacité… Minimum de temps ! 30 minutes de Haute Intensité pour augmenter tes performances cardiovasculaires… Pour brûler tes graisses et éliminer tes toxines… Pour bouger plus vite et être plus à l’aise ! Tout les mercredi à 0930… Read more »

WOD 25.04.20

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REST DAY ! 😍 MERCI à tout ceux qui ont rendu CrossFit Le Rouge tel qu’il est ! 😍 MERCI à ceux qui permettent de le faire avancer pour encore très très longtemps…..

YOGA 26.04.20 🔥 en direct !

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Participez au cours de YOGA en direct 🔥 Dimanche 26 Avril à 10:30 : https://us02web.zoom.us/j/86973903688 ID de réunion : 869 7390 3688 Inscrivez-vous via MindBody ! Cours de YOGA en direct ! avec Sandra ! Rendez-vous tous les dimanche à 10:30 !

WOD 24.04.20 🔥 en direct !

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INSCRIPTION OBLIGATOIRE via l’application MindBody : ici ! Participez au WOD en direct 🔥à 11:00 : https://us02web.zoom.us/j/82005065612 ID de réunion : 820 0506 5612 avec Marion Participez au WOD en direct 🔥à 18:00 : https://us02web.zoom.us/j/85953893370 ID de réunion : 859 5389 3370 avec Florian Playlist Youtube 24.04.20 : ici… Read more »

WOD 23.04.20 🔥 en direct !

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INSCRIPTION OBLIGATOIRE via l’application MindBody : ici ! Participez au WOD en direct 🔥à 11:00 : https://us02web.zoom.us/j/84462878163 ID de réunion : 844 6287 8163 Participez au WOD en direct 🔥à 18:00 : https://us02web.zoom.us/j/81006753603 ID de réunion : 810 0675 3603 Playlist Youtube 23.04.20 : ici Mobility +… Read more »